Tento web využívá k poskytování služeb, usnadnění použití, analýze návštěvnosti a personalizaci reklam soubory cookies. Používáním webu vyjadřujete souhlas s použitím cookies. Více informací naleznte v sekci "Jak nakupovat".

NOVINKY

arr3Lahodný nápoj KombuchaKombucha, co to vlastně je? Někdo možná ví, někdo něco zaslechl a někdo o tom naopak nikdy... arr3Změna otevírací dobyVážená zákazníci, kamenná prodejna v Mostě je otevřena PO - PÁ od 8:00 do 16:30 hodin. Platí i pro...

Úvod »Knihy a kuchařky» David Frej a Radmila Zrůstková Šťávy a míchané nápoje z přírody


        

David Frej a Radmila Zrůstková Šťávy a míchané nápoje z přírody

skladem

 


0x
Dostupnost: Skladem
Číslo produktu: 2008
EAN kód: 9788072815029
Nákupem získáte 53 bodů
naše cena bez DPH : 478 Kč
naše cena s DPH (10 %):
526 Kč

Šťávy a mícháné nápoje z přírody

V knize najdete naše originální, jednoduché a chutné recepty pro přípravu šťáv a smoothies.

Autor: MUDr. David Frej, Radmila Zrůstková

Popis:

V běžné stravě, kterou jíme, se vyskytují živiny, vitamíny a další důležité látky ve zcela nedostatečném množství. Existuje ale jednoduchý způsob, jak je tělu dodat relativně snadno. Všechny potřebné látky pro naše tělo a mysl najdete ve šťávách a míchaných nápojích zvaných smoothies.

Domácí šťávy a míchané nápoje (smoothies) jsou ideální volbou pro to, aby naše tělo získalo, co potřebuje. A to se týká nejen dospělých, ale i dětí. Jedna sklenice nápoje totiž obsahuje až 3 porce ovoce nebo zeleniny. Šťávy a smoothies jsou výrazným krokem směrem ke zdraví a ochraně před civilizačními nemocemi, které nás ohrožují.

Zeleninové a ovocné šťávy a smoothies jsou velmi účinným prostředkem jak:

 

  • odlehčit trávení,
  • ozdravit celkově tělo i mysl,
  • dodat chybějící energii, vitaminy, minerály a antioxidanty.

 

Obsah:

Úvod ......................................................................................9
1 | Šťávy a smoothies..........................................................10
Základní pravidla pro správné trávení .....................10
Tekutá strava proti nemocem .....................................11
Proč šťávy připravovat doma ......................................11
Zdravotní účinky šťáv....................................................12
Nápoje pro děti i dospělé ...........................................20
2 | Potraviny pro přípravu šťáv a smoothies..............22
Čerstvé, sušené nebo mražené?............................... 23
Biopotraviny................................................................... 25
Geneticky modifikované potraviny.......................... 27
Živiny ve šťávách a smoothies................................... 27
Zdravé potraviny do šťáv a smoothies.................... 33
3 | Domácí příprava šťáv a smoothies — jak na to....56
Šťávy................................................................................. 56
Smoothies........................................................................61
Bolesti hlavy, zažívací obtíže, vyrážky… ................. 67
4 | Očista těla pomocí šťáv ..............................................68
Detoxikace a půst.........................................................68
Příprava na půst ............................................................. 71
Ovocný a zeleninový půst ........................................... 71
Zakončení detoxikace ..................................................73
5 | Receptář ............................................................................76
Šťávy ovocno-zeleninové .......................................... 76
Šťávy zelené................................................................... 96
Ovocná smoothies....................................................... 112
Zelená smoothies ........................................................136
Smoothies s rostlinnými mléky nebo ořechy ..... 160
Mražená smoothies ................................................... 186
6 | Otázky a odpovědi.......................................................198
Závěr ................................................................................203
Obsah
Dodatky ..........................................................................204
Glykemický index vybraných potravin ................. 204
Vitaminy, minerály a stopové prvky...................... 206
Seznam receptů...........................................................208
Abecední rejstřík ..........................................................210
Literatura ........................................................................215

Publikace: Váz., 215 stran, fotografie, 2015, ISBN 978–80–7281–502–9

NÁZORY A DOTAZY NÁVŠTĚVNÍKŮ

Nebyl zatím přidán žádný názor. Přidejte svůj názor nebo dotaz jako první.

NEJPRODÁVANĚJŠÍ

Druhy bezlepkové mouky

04.01.2023

Kokosová mouka BIO Kokosová mouka je vysušená a vylisovaná kokosová dužina, která se rozemele najemno. Někdy...

Ekologické čistící prostředky

19.12.2022

Na českém trhu dnes již existují zvláštní čisticí prostředky pro každý kout naší domácnosti, ale znáte...

Které sladidlo je nejzdravější?

19.12.2022

Většina z nás sladíme. Ovšem podle čeho si vybíráme konkrétní produkt? Řídíme se kvalitou a nebo se necháváme...

Mandle plné benefitů jako ideální svačinka při hubnutí

15.10.2022

Mandle. Oříšek, který asi všichni znají, patří právě mezi ty nejoblíbenější. Ale víte, kde a jak se pěstuje...

Vytvořeno systémem www.webareal.cz

Yjc4Y