Superpotraviny
Nakličovače a klíčící semena
Sušené plody, ořechy, semena
Vitamíny, minerály, probiotika
Mandle plné benefitů jako ideální svačinka při hubnutí
15.10.2022
Mandle. Oříšek, který asi všichni znají, patří právě mezi ty nejoblíbenější. Ale víte, kde a jak se pěstuje...
E-shop
NOVINKY
Lahodný nápoj KombuchaKombucha, co to vlastně je? Někdo možná ví, někdo něco zaslechl a někdo o tom naopak nikdy... Změna otevírací dobyVážená zákazníci, kamenná prodejna v Mostě je otevřena PO - PÁ od 8:00 do 16:30 hodin. Platí i pro... Úvod »Knihy a kuchařky» David Frej Zánět: skrytý zabiják
David Frej Zánět: skrytý zabiják
skladem
Zánět - skrytý zabiják
Kniha odhaluje překvapivé souvislosti mezi chronickým zánětem a většinou chronických onemocnění a nabízí přírodní metody, jak zánět vyléčit.
Autor: MUDr. David Frej
Popis:
Zánět je reakcí imunitního systému, která nás chrání proti toxinům, infekcím a poraněním. Chronický zánět, který v těle přetrvává dlouhou dobu, ale způsobuje závažné poškození a poruchy vedoucí k chronickým onemocněním.
Jste unavení a bez energie? Máte vysoký krevní tlak nebo ischemickou chorobu srdeční? Léčíte se na alergie či astma? Diagnostikovali vám nádorové onemocnění? Bolí vás často v krku? Objevují se vám kožní vyrážky? Bolí vás klouby? Máte nadváhu či cukrovku? Trpíte depresemi nebo příznaky Alzheimerovy demence?
Pravděpodobně máte v těle chronický zánět, který je příčinou chronických a civilizačních nemocí.
V knize se dozvíte:
- co znamená zánět
- překvapivé souvislosti mezi zánětem a nemocemi
- jak zjistit, zda ho v těle máme
- praktické rady, jak se zbavit chronického zánětu a uzdravit se
- jak zpomalit stárnutí a dožít se vysokého věku ve zdraví
- jak provádět ozdravný program proti zánětu
Obsah:
Úvod ..................................................................................11
I. Zánět: Neviditelný zabiják
Kde se skrývá příčina nemocí .................................................14
Zánět jako součást naší imunity...............................................16
Hygienická teorie...................................................................17
Zánět, který léčí....................................................................18
Zánět: pro a proti .................................................................23
Skrytý zabiják ......................................................................26
Zánět, pavučina a rovnováha ..................................................29
Zánět: otázka života a smrti.....................................................32
II. Zánět – mám či nemám?
Důležité ukazatele zánětu v krvi ..............................................36
Další testy ............................................................................38
Test na chronický zánět ..........................................................40
III. Zánět a chronické nemoci
Časovaná bomba ...................................................................48
Alergie a astma......................................................................52
Alergie..................................................................................52
Astma...................................................................................53
Alzheimerova demence a další poruchy funkce mozku ................57
Autoimunní nemoci.................................................................61
Cukrovka...............................................................................66
Gastritida (zánět žaludku) a žaludeční vředy ..............................69
Kožní nemoci .........................................................................71
Obezita ................................................................................74
Co je BMI? ............................................................................75
Příčina obezity........................................................................78
Srdečně-cévní nemoci..............................................................81
Osteoartritida, artróza a revmatoidní artritida..............................85
Rakovina ...........................................................................................88
Co je rakovina?..............................................................................88
Proč rakovina vzniká...................................................................88
Šíření rakoviny..............................................................................92
Únava .................................................................................................95
Zánět dásní.......................................................................................99
IV. Zánět: Jak se uzdravit
Jak řešit zánět a chronické obtíže ......................................... 102
Doporučení proti zánětu a nemocem ................................. 104
Stravou proti zánětu.................................................................. 106
Živiny pro naše tělo a mozek ................................................. 108
Třináct principů stravy proti zánětu ................................... 110
Pyramida potravin .................................................................... 149
Kuchyně ...................................................................................... 149
Pravidelný pohyb ........................................................................ 153
Tipy pro zdravý pohyb............................................................. 154
Sex.................................................................................................... 159
Zdravý spánek.............................................................................. 160
Délka a nedostatek spánku .................................................... 160
Doporučení pro správný spánek........................................... 163
Alternativní metody ................................................................. 166
Stres a my ...................................................................................... 167
Projevy stresu............................................................................. 169
Příznaky stresu.......................................................................... 170
Úloha podvědomí a víra .......................................................... 172
Magická přísada v léčbě negativního myšlení ................... 173
Jak se vyrovnat se stresem?.................................................... 174
Mikroorganismy a infekce přetrvávající v těle.................. 187
Zbavte se parazitů .................................................................... 188
Toxické látky kolem nás ........................................................... 190
Doporučení k odstranění chemikálií z domova................ 192
Klimatizace a syndrom nemocných budov........................ 195
Syndrom nemocných budov .................................................. 196
Elektromagnetický smog ......................................................... 198
Toxické kovy ................................................................................. 200
V. Zánět: Nejen léčit, ale vyléčit
Léky k léčbě zánětu .................................................................... 204
Antioxidanty, vitaminy, minerály, stopové prvky............. 211
Antioxidanty a volné radikály................................................ 212
Flavonoidy .................................................................................. 213
Vitaminy...................................................................................... 214
Důležité minerály a stopové prvky....................................... 220
Byliny a koření s protizánětlivými účinky .......................... 224
VI. Ozdravný program
Netrápí vás potravinová alergie nebo nesnášenlivost?................................................................. 240
Syndrom propustného střeva................................................ 241
Intolerance a alergie na potraviny........................................ 242
Probiotika ................................................................................... 248
Ozdravný program na 4–8 týdnů .......................................... 249
Vlastní ozdravný program ...................................................... 250
Návrat k vyloučeným potravinám ........................................ 265
Recepty ........................................................................................... 269
Nápoje.......................................................................................... 277
Závěr
Jak se uzdravit a zůstat zdraví................................................ 280
Dodatky
Velikost porcí................................................................................. 284
Glykemický index vybraných potravin ................................. 284
Vitaminy............................................................................................. 291
Minerály a stopové prvky ........................................................... 294
Literatura....................................................................................... 296
Abecední rejstřík.........................................................................
Publikace: Váz., 311 stran, grafy, 2015, ISBN 978–80–7281–492–3
NEJPRODÁVANĚJŠÍ
Druhy bezlepkové mouky
04.01.2023
Kokosová mouka BIO Kokosová mouka je vysušená a vylisovaná kokosová dužina, která se rozemele najemno. Někdy...
Ekologické čistící prostředky
19.12.2022
Na českém trhu dnes již existují zvláštní čisticí prostředky pro každý kout naší domácnosti, ale znáte...
Které sladidlo je nejzdravější?
19.12.2022
Většina z nás sladíme. Ovšem podle čeho si vybíráme konkrétní produkt? Řídíme se kvalitou a nebo se necháváme...
